Bí quyết vàng tăng chiều cao cho bé

2014-03-17 10:11:27

Tiêu chuẩn cái đẹp ngày nay là phải cao lớn, "chân dài như người mẫu" nên các cha mẹ làm đủ mọi cách để con cái phát triển chiều cao tối đa. Có cách đúng, có cách lại phản tác dụng. Vậy bí quyết vàng ở đây là gì?
 
1. Cách đầu tiên là đảm bảo giấc ngủ cho bé:
 
Thông thường trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều trong một ngày. Các bé có thể vừa ăn, vừa ngủ. Tuy nhiên các mẹ cũng đừng vị sợ con đói mà đánh thức bé dậy bú nhé. Trẻ sẽ ăn khi cảm thấy cần. Nếu bé đang ngủ, nhất là ban đêm thì đó là thời gian tuyệt vời để cơ thể bé phát triển hệ xương, "kéo dài" cơ thể. Các mẹ đừng "dại" mà cản trở quá trình đó của bé nhé.
 
 
Hơn nữa hãy cố gắng tập cho bé thói quen đi ngủ sớm. Các chuyên gia cho rằng tốt nhất nên cho bé đi ngủ trước 10h tối để bé có thể ngủ sâu giấc vào 12h.
 
2. Kết thân với tắm nắng và thực phẩm nhiều canxi:
 
Tắm nắng - một giải pháp tuyệt vời, vừa đơn giản, vừa không tốn kém. Tắm nắng giúp cho việc hấp thu canxi, vitamin D tốt hơn. Nếu không được tắm nắng trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng.
 
Thực phẩm giàu canxi như hải sản, trứng, sữa là nguồn cung cấp canxi, giúp bé tăng trưởng chiều cao. Mỗi ngày nên cho bé uống từ 1-2 cốc sữa tùy lứa tuổi, tùy nhu cầu phát triển.Lưu ý khi chọn sữa cho bé, các mẹ cần quan tâm tới lượng DHA, ARA có trong thành phần sữa.
 
3. Tập thói quen thể dục cho bé:
 
Tập thể dục không những nâng cao sức khỏe mà những vận động này còn rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.
 
4. Đảm bảo dinh dưỡng:
 
Hãy cân đối hàm lượng các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Nên nhớ phải cho bé ăn đủ 4 nhóm thực phẩm.
 
5. Cho con đi khám định kì:
 
 
Để đánh giá sự phát triển của bé, các bậc cha mẹ nên thường xuyên theo dõi những chỉ số cân nặng, chiều cao của con em mình, thường xuyên đi khám và tiêm phòng đầy đủ  cho bé.
 
 

Nguồn: Alberomilk

Hỗ trợ 24/7

0438625769 / 0912 910 119

Viber Albero Skype Albero Mrs Huyền
 
vtvnet_hotro Mrs Hà